Progetto
DONNA InDifesa

  

Il Progetto DONNA InDIFESA è promosso e organizzato da Flag International Srl e partenatiato dall'Università Popolare degli Studi di Milano e si pone l’obiettivo di fornire un contributo per costruire una comunità più consapevole e coesa, in cui ogni donna possa sentirsi al sicuro, ascoltata e valorizzata.

Si tratta di un corso di preparazione fisica e tecnica che prevede un approfondimento di carattere psicologico e un incontro per affrontare il tema dal punto di vista penale.

• Affinché le donne possano acquisire  nozioni e strumenti per una maggiore consapevolezza di sé;
• Per imparare a riconoscere segnali di pericolo e situazioni a rischio;
• Per evitarle o riuscire a fronteggiarle con alcune tecniche difensive di base.

 

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Obiettivi 

 

Corso di preparazione fisica e tecnica

L’obiettivo del corso di preparazione fisica e tecnica è di aiutare le donne ad accrescere attenzione e capacità di reazione, nella consapevolezza che ciò può aiutare a vivere il quotidiano con maggiore tranquillità. Gli istruttori vantano una notevole esperienza di corsi di autodifesa rivolti alle donne. Propongono un metodo di difesa semplice, efficace e adatto a qualsiasi tipo di struttura fisica.

PROGRAMMAZIONE DEGLI INCONTRI

• La mentalità difensiva
• Rischi e punti deboli
• Modelli di comportamento
• Affrontare i pericoli non evitabili
• Sopravvivere ad una situazione di pericolo
• La prevenzione come prima vera difesa, la consapevolezza e la gestione della paura
• Errori nella difesa
• Togliersi da qualsiasi presa
• Tecniche di prese
• Tecniche anti aggressione
• Uso di oggetti comuni per la difesa personale
• Allenamento in simulazione di vita reale senza l’uso di armi
• Tecniche e tattiche per togliersi da situazioni estremamente pericolose
• Difesa in auto
• Accenni di difesa di terza persona

 

Approfondimento psicologico

L’approfondimento psicologico si propone di offrire alle donne elementi per migliorare la conoscenza di sé focalizzandosi sulle risorse di difesa personale e contribuendo ad aumentare il livello di consapevolezza della capacità di reazione al pericolo.

 

Temi Affrontati 

 

• La violenza sulle donne
• La percezione sociale del pericolo
• Paura e intimità
• Percezione corporea di sé e fiducia in se stesse

 

Metodologia 

 

Gli incontri saranno orientati ad esperienze pratiche che permettano di approfondire la tematica della violenza sulle donne, le rappresentazioni sociali e la forza positiva della paura. Le attività appartenenti all’intero ciclo saranno caratterizzate da esercizi di rilassamento volti ad accrescere l’uso del corpo come strumento espressivo e comunicativo per una più profonda acquisizione di fiducia nelle proprie capacità.

Ogni sessione prevede uno spazio dedicato alla condivisione dell’esperienza.

La conduzione dei gruppi sarà affidata a tre psicologhe con competenza decennale nella trattazione della violenza di genere e nel lavoro con i gruppi.

 

Il punto di vista penale 

 

Il punto di vista penale: informazioni e spunti di riflessione sugli strumenti ed i percorsi di tutela legale.

ARGOMENTI TRATTATI

• La violenza intra ed extra familiare e i reati contro le donne: pronto soccorso per una difesa legale consapevole.

 

Dettagli corso

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➡️ Location:
La parte teorica e i seminari di approfondimento con relatori psicologi e avvocati verrà svolto nelle aule didattiche della Flag International Srl.,  unitamente alla parte tecnico pratica con l’assistenza di istruttori qualificati.

👤 Partecipanti:
Riservato ad un numero massimo di 10 partecipanti, donne senza limiti di età e residenti.

⌛️Durata:
8 ore complessive

🗓 Info Corso:
Il corso viene  articolato in tre sezioni:

• Preparazione fisica e tecnica con 4 incontri di 4 ore con istruttore federale;
• Approfondimento psicologico con 3 incontri di 2 ore con Psicologa;
• Informazioni legali con 1 incontro di 2 ore con avvocato penalista.

A tutti i corsisti verrà rilasciato un attestato di partecipazione dall'Università Popolare degli Studi di Milano.

➡️ Costo del corso:
180 €